jueves, 23 de septiembre de 2010

ESPIRITUALIDAD



NIVELES DE CONCIENCIA

Desde la visión mística, cosmológica y filosófica del cuarto camino, la conciencia es el medio para que la humanidad ocupe su lugar en el cosmos y sus posibilidades de desarrollo interior. Para esta filosofía existen 4 niveles o caminos para la autorrealización, Gurdjieff ( su creador), sustentaba que el común de la gente vive en un nivel de conciencia al cual llamo “sueño” y que existen niveles más elevados; aquellos que solo pueden ser alcanzados a través de la evolución obtenidos mediante un “trabajo”.

El trabajo como fue llamado el camino a recorrer en el conocimiento de “sí mismo”, parte del despertar de la conciencia a través de reconocer las cualidades internas a desarrollar y de promover la atención en el “sí mismo”(es decir en mi misma), minimizando las percepciones ilusorias, ya que la imaginación es una pérdida de tiempo…..sí, así es, siempre y cuando lo imaginado no se lleve a la concreción, pues distrae a la atención del aquí y ahora.

El obstáculo principal para la autorrealización es creer que todo esto ya lo sé y que sólo yo sé quién soy.

PSICOTERAPIA Y SEXUALIDAD



¿CÓMO SE APRENDE A MANEJAR LAS EMOCIONES?

Todos en el recorrido por nuestra existencia, hemos sentido alguna emoción o privilegiado alguna de ellas sobre las demás, sintiendo en ocasiones que no se pueden definir o no poder darle un nombre a eso que sentimos, este hecho las convierte en una cuestión desagradable o compleja de resolver para nosotros. Por otro lado, la mayoría de las veces Y de manera inconsciente, ellas son reguladoras de nuestros pensamientos y acciones, ahí es donde se convierten en un peligro, cuando están “fuera de control” por ello la importancia del trabajo consciente y personal para aprender a manejarlas.


Ninguna de ellas es inadecuada, lo inadecuado es no aceptarlas y mostrarlas: en el momento justo, en el grado indicado y con la persona correcta.

miércoles, 22 de septiembre de 2010

NUTRICIÓN


INSATISFACCION CORPORAL

¿De dónde surge esa sensación de no tener lo que se desea o lo que originalmente debió contemplar la creación para todos nosotros? Precisamente del hecho de haber nacido en una cultura que privilegia al cuerpo de algunos sin tomar en cuenta las diferencias. De la ideología de homogenizar: mentes, cuerpos y comportamientos, comparando atributos corporales con patrones rígidos establecidos por la moda y la cultura y no por el sentido comun y la salud.

La mayoría de los investigadores psicosociales en el campo de los trastornos del
comportamiento alimentario otorga un lugar primordial al componente cultural basado
en la obsesión colectiva por la imagen corporal y el prestigio que la moda concede a
la extrema delgadez, factores considerados por la literatura científica como indicadores
de riesgo en trastornos alimentarios, tema que cada vez cobra mayor importancia y adeptos.

te invito a que explores tu nivel de insatisfaccion corporal y tomes conciencia de lo que hoy quieres para ti. Recuerda que si tu no te aceptas entonces nadie más lo hará.