MEDITACIÓN “¿Qué es la verdadera meditación?
Es transformar todo: toser, tragar, saludar, moverse, estar quieto, palabras, acción, bien y mal, prosperidad y vergüenza, ganancia y pérdida, correcto y equivocado, en un simple proceso hacia el despertar y la iluminación.” Hakuin
La meditación es una de las prácticas del ámbito espiritual del ser humano más significativas e importantes y una de las que puede provocar cambios más contundentes y permanentes en él mismo, a nivel de su conciencia cognoscitiva. Sin embargo, uno de los problemas más habituales acerca de la misma, es que muchas veces es mal comprendida o no es comprendida en absoluto. En la práctica continua, ya no nos identificamos con nuestro ego en el sentido de que advertimos que no somos eso, entonces comenzamos a identificarnos con ese sujeto testigo mas permanente y estable, ya no somos ni nos identificamos como siendo “un manojo de pensamientos encontrados” sino un testigo permanente de ellos. La toma de conciencia sobre la existencia de este sujeto-testigo, logra expandir la conciencia de quienes somos, y con quién compartimos. MEDITACIÓN Y REFLEXIÓN
