¿CÓMO PERDONAR?
El perdón es sólo para los valientes…para esas personas que están dispuestas a afrontar su dolor, aceptarse a sí mismas como permanentemente nuevas y tomar decisiones difíciles.
Beverly Flanagan
El perdón es pues; una decisión una energía y un sentimiento, que atraviesa por varias fases antes de experimentar la tranquilidad, estas son:
1. Resentimiento: incluye el daño original así como la respuesta inicial, que nos llena de actitudes varias frente al ofensor.
2. El Punto decisivo: Cuando la conciencia se percata que la situación de enojo o tristeza es ya insostenible y se piensa “por muy terrible que sean mis problemas, siento que lo peor en este momento es no perdonar”
3. El Perdón: tiene tres etapas. a) soltarse; significa, abandonar la lucha de poder contra lo ocurrido, aceptando que lo que paso ¡ya paso! cambiar los pensamientos.
b) sanar las heridas; va en función del tiempo y de la percepción de nosotros mismos, evaluando lo ganado y recordando el evento sin ponernos de nueva cuenta mal.
c) reconciliarse; significa renegociar la situación, incorporar nuevos compromisos y celebrar la crisis del perdón.
Por último, perdonarse es abrirse a todo lo que existe en la vida, incluyendo lo doloroso, significa dar un salto de fe donde al final ¡todo saldrá bien! en este LINK encontraras un libro que te puede guiar hacia el perdón.
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