ESPIRITUALIDAD

LUZ INTERIOR

       

 

 

“Nuestra identidad verdadera es el océano, no la ola

Willigis Jager

El camino de la vida es un viaje que perfecciona y pule las aristas del alma, espacio que aparece desconocido en la conciencia material de cada uno, viviendo en el vacío que se agudiza en momentos de pérdida y tristeza; somos almas peregrinas en estado de amnesia, caminando en el plano evolutivo de la vida sometidos a la ley de la impermanencia; en la búsqueda constante del yo mismo, sin saber que lo buscado está adentro de nosotros mismos, energía creadora que impulsa los deseos y sueños de cada uno.

Vivimos tiempos de cambio, donde el antiguo juego de lo material, racional e individualista es un juego caducado, que da paso a quien quiere trascender al conocimiento real del yo soy; claro, sólo a través de un trabajo personal sin juicio ni castigo, que contemple al ser de luz que somos de una manera amorosa y global.

Es tiempo pues para trabajar a través del conocimiento, por eso en el siguiente LINK te comparto una lectura ilustrativa para que seas tú quien tome la decisión final.  

PSICOTERAPIA Y SEXUALIDAD

¿ERES ASERTIVO?

“Tacto es la habilidad de lograr que otro vea la luz, sin hacerle sentir el rayo”

  Henry Kissinguer

 Construirse como persona es una carrera que lleva toda la vida, y cuando nos hemos dotado de los elementos necesarios para movernos en el tablero de la vida misma, la experiencia nos lleva a fluir en el aprendizaje propio, el reto quizá se encuentra en descubrir las habilidades a través de las cuales nos relacionaremos con nosotros y con los demás, ya que de ellas dependen nuestras necesidades primarias como: ser reconocido, aceptado y amado; sin embargo en nuestro ser en relación, surgen algunas preguntas ante esas necesidades y el derecho que tiene cada uno de satisfacerlas, por ejemplo, tenemos el derecho de expresarnos; las preguntas en este aspecto serían: ¿Cuánto? ¿Cómo? ¿Quién? Etcétera, es decir a pesar de tener el derecho de hablar, también puedo decidir decirlo o no, sin sentir culpa o ser enjuiciado. Y frente al otro, ése otro también tiene el derecho a ser respetado y no violentado con mi derecho para expresarme.

La Asertividad, es un tipo de habilidad social, es el comportamiento adecuado donde se puede expresar lo que se siente, piensa, cree o se necesita, sin ofender a los otros, abriendo posibilidades de diálogo y amistad con los demás.

¿y tú eres asertivo? Descúbrelo en el siguiente LINK

NUTRICIÓN

EFECTO DE LOS ALIMENTOS

Creemos que todos los alimentos son inocuos al organismo, siempre y cuando tengan una preparación e higiene correctas, sin embargo se han realizado estudios que han podido demostrar, que la cantidad y frecuencia en el consumo de los mismos, son factores importantes para que el funcionamiento del organismo sea el correcto, por ejemplo, en el esófago se encuentra un esfínter que depende no sólo del tono muscular para que el contenido del estómago no le afecte, sino también, del tipo de alimentos que se consumen, específicamente de los hidratos de carbono y su fermentación, en este caso, un consumo elevado de estos propicia una digestión difícil que llevada al tiempo se traduce en esofagitis por reflujo o hernia de hiato.

Es común escuchar que pasados los años, responsabilizamos a la edad sobre las enfermedades que van apareciendo en nuestra existencia, sin tomar en cuenta el tipo de alimentos que hemos consumido, así como sus efectos sobre nosotros.

Versa un refrán conocido “Más vale prevenir que lamentar” En realidad, nadie sabe a ciencia cierta el número de años que va a vivir, más lo importante no es cuántos sino cómo los queremos vivir, por ello, te invito a revisar en el siguiente LINK, los efectos de algunos alimentos que pueden provocar a futuro enfermedades que sólo tú puedes prever.

¡A comer con conciencia!