LA EXIGENCIA
“La mayor parte de las alteraciones humanas esconden algún tipo de exigencia”
Albert Ellis
Cuando se aprieta la tuerca al tornillo, hay un punto álgido y mágico que, si, se pasa, la fuerza se vuelve en contra y la labor no se completa y se pierde. De la misma forma, la exigencia anula la espontaneidad de este mundo gratuito en el que estamos dispuestos a poner esfuerzo como motivación. Por ejemplo, el río fluye a lo largo del cauce mientras acaricia las piedras, la fuerza de la corriente mueve su curso cada metro sin exigencia alguna de llegada. De la misma forma, cuando se vive una vida desde el adentro, se aprende cómo rodear los obstáculos sin tener que apretar los dientes e imponerse a las resistencias.
El sosiego es un estado mental que se puede entrenar para lograr neutralizar la ansiedad del que ha perdido el momento presente y se ha instalado en el miedo en vez de en la confianza.
Te comparto en el siguiente LINK una filosofía yoguica para ejercitar LA PAZ MENTAL.
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