MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
El mito es, en definitiva, un camino hacia la
instauración de hábitos nocivos para la salud, que se establecen en plazos
diferentes, siendo estos, creencias erróneas
debidas a múltiples influencias, que nacen desde distintas fuentes, algunas de
ellas son:
Los programas de televisión de gran audiencia, donde al promocionar
cierto producto generan la “necesidad” de su consumo, empleando en la mayoría
de los casos figuras publicas con los cuales la audiencia se puede identificar,
distorsionando ideas, conceptos y conocimientos relacionados con la alimentación, el deporte y la actividad física.
Por otra parte, la familia, también es una fuente de
transmisión de mitos relacionados con la alimentación sustentada en algunos
casos sobre el desconocimiento del tema.
Siempre es importante tomar en cuenta la alimentación y más aún ante el
mantenimiento y/o desgaste proveniente del ejercicio físico, pues la salud esta de por
medio. Un deportista bien informado es un deportista de “alto rendimiento” por
ello es necesario consultar a un especialista. Mientras tanto les comparto el
siguiente DOCUMENTO que les puede ser útil.
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