¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?
La palabra meditar, viene del latín que se refiere
a enfocar atentamente el pensamiento a la consideración de algo. Es una forma
de ejercitar y ampliar la conciencia, la meditación es "SER", es
dejar el "yo" y tomar el "soy", no para abandonar el yo
sino para dejarlo en manos del soy; entonces el "Yo soy" toma un
sentido total, se traslada la conciencia del "yo inferior" al
"Yo Superior" y así, se espiritualiza la materia y se materializa el
espíritu.
Existen diversas formas de meditación, desde
religiosas hasta las terapéuticas. Diversos estudios aseguran que las técnicas
de meditación pueden contribuir a fortalecer la memoria, mejorar la
concentración y reforzar la salud. Una de éstas técnicas, es la meditación
Transpersonal, la cual trasciende al pensamiento contactando con el Ser
Interior, es una técnica que proviene de la filosofía Zen. En el siguiente LINKencontraras un manual de dicha meditación. ¡¡A PRACTICAR!!
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