PSICOTERAPIA Y SEXUALIDAD

TANTRA: CAMINO DE AUTOCONOCIMIENTO

¿Porque  enamora el tantra?, porque  que es una de las vías más profundas, seguras y rápidas para trascender la dualidad, la trampa del ego y la separatividad. Hace más de 3.000 años los tántricos del valle del Indo experimentaron las bases de la psicología y el autoconocimiento.

En la experiencia tántrica se llega de una manera sencilla y espontánea a.

1. Sensibilizarse ante la vida, los sentidos, las sensaciones
2. Tomar conciencia en el aquí y ahora de cómo se siente, actúa, piensa…
3. En vez de evadirse y evitar cambiar, uno se permite salir de su zona gris y empezar a ser vulnerable, espontáneo, autentico, a asumirse, responsabilizarse.
4. Conectarse con la propia energía y expandirla
5. Exteriorizar lo que se observa, se siente y se necesita
6. Expandir la conciencia, festejar con alegría las vivencias y los logros
7. Conocer los límites personales y saber delimitarlos sin apegos, miedo al rechazo o a la invasión.

A través de sencillas dinámicas, meditaciones, panayanas, danzas, asanas, mantras… se va accediendo a la verdadera esencia y naturaleza.

Pero para abrirse a esta vía o a cualquier otro camino de autodescubrimiento , antes hemos de darnos cuenta de las defensas y mecanismos con que nos boicoteamos para no ser felices. Hemos de recordar que esta vida es un viaje de regreso a casa, a nuestra divinidad, a la Unidad, al yo soy, al somos Uno…porque vinimos a experimentar la trampa del ego y la dualidad para a través de ella volver al estado de no separatividad del que venimos.

Por todo eso a veces nos aterra desnudar nuestra alma ante nosotros mismos y ante el espejo del otro, preferimos seguir dormidos en el sueño del maya que trascender nuestros miedos, limites, zonas de confort y resistencias. Seguir dormidos en vez de experimentar la gozosa unidad del yo soy con una danza, una mirada, un ir hacia dentro, ver la diosa y dios que nos habita.

Les comparto la siguiente LECTURA